Để những ngày tết vui trọn vẹn, người dân cần chủ động giữ gìn sức khỏe và phòng tránh các loại bệnh từ việc ăn uống quá độ gây ra…

Theo các bác sĩ chuyên khoa, dịp tết có nhiều loại bệnh dễ tấn công, như: viêm đường hô hấp, tiêu chảy, ngộ độc thực phẩm…

Cảm lạnh và bệnh đường hô hấp

Những ngày qua, nhiệt độ hạ thấp đột ngột, thời tiết lạnh nhiều vào sáng sớm và chiều tối khiến gia tăng số bệnh nhân bị viêm đường hô hấp, viêm họng, cảm cúm, đặc biệt là tình trạng viêm phế quản cấp tính ở người già và trẻ em.

Bệnh nhân bị viêm đường hô hấp điều trị tại Bệnh viện đa khoa Đồng Nai.

Thống kê tại các bệnh viện tuyến tỉnh cho thấy, tình hình gia tăng bệnh nhân bị các bệnh liên quan đến đường hô hấp, viêm phổi, suyễn, viêm họng, sốt ho tăng 30% so với tháng trước. Ở Bệnh viện đa khoa Đồng Nai, mỗi ngày tiếp nhận gần 2 ngàn bệnh nhân, tăng khoảng 300 bệnh nhân, chủ yếu ở khoa hô hấp. Số ca điều trị nội trú tại các khoa nhiễm và khoa hô hấp ở Bệnh viện nhi đồng Đồng Nai cũng tăng đáng kể.

Viêm họng, cúm, viêm phế quản, viêm xoang, cảm lạnh là những căn bệnh thường gặp trong mùa tết. Do tiết trời lạnh đột ngột, dễ có các triệu chứng sốt, đau nhức người. Khi cảm lạnh kéo dài quá một tuần thì có khả năng đã bị cúm, hoặc cảm lạnh ở giai đoạn nặng sẽ dẫn đến viêm phổi, phế quản, viêm xoang...

Theo dự báo, thời tiết lạnh sẽ còn kéo dài trong dịp tết, vì vậy để phòng bệnh, cần mặc đủ ấm, ra đường vào thời điểm sáng sớm và chiều tối nên mang khẩu trang, trẻ em và người già nên đi vớ chân cả ngày, ăn uống đủ chất để tăng cường sức đề kháng.

Bảo vệ lá gan

Bác sĩ Đinh Cao Minh, Trưởng khoa nội - tiêu hóa Bệnh viện đa khoa Đồng Nai, cho biết một lá gan khỏe cũng chỉ có thể xử lý được một lượng cồn không quá 30gr mỗi ngày (tương đương với 1 lon bia 250ml hoặc 100ml rượu vang hoặc 25ml rượu nồng độ 40%). Nếu vượt quá giới hạn trên, hệ thống men chuyển hóa cồn của gan bị quá tải, không thể thải độc, nên các chất độc hại của cồn sẽ tích tụ làm tổn thương gan, gây tụ mỡ, viêm gan và cuối cùng có thể dẫn đến xơ gan.

Bệnh điển hình nhất của tình trạng uống nhiều bia, rượu là gan nhiễm mỡ. Bởi rượu có thể gây tổn thương gan dù uống ít. Gan thấm mỡ do rượu có thể hồi phục được sau khi ngừng uống rượu nhưng nếu kéo dài tình trạng uống rượu quá lâu và quá nhiều, việc phục hồi sẽ rất khó và không hiệu quả. Do đó, theo bác sĩ Minh, dù vui cũng nên uống có chừng mực. Trước khi uống, nên húp một vài muỗng nước canh có mỡ  để “lót” thành bao tử. Việc này giúp hạn chế một phần rượu thấm vào máu.

Phòng tiêu chảy và ngộ độc thực phẩm

Tết là thời gian nghỉ ngơi, ăn uống nhiều, đây cũng là thời điểm dễ xảy ra tình trạng ngộ độc thực phẩm, gây bệnh tiêu chảy. Nguyên nhân gây bệnh có thể là do ăn nhiều loại thức ăn, thức ăn “kỵ” nhau, ăn nhậu kéo dài, ăn những món lạ... Bác sĩ Đinh Cao Minh khuyến cáo, khi bị ngộ độc thức ăn không cần uống thuốc ngay, chỉ cần thức ăn bị phân hủy hết là bệnh sẽ khỏi. Nhưng nếu tình trạng tiêu chảy kéo dài đến ngày thứ 3 thì nên đi bệnh viện.

Bệnh táo bón

Bên cạnh tiêu chảy do ngộ độc là tình trạng táo bón. Có thể “điểm mặt” những thức ăn có thể gây bệnh này trong mùa tết là thịt mỡ, dưa hành, củ kiệu; bánh chưng, bánh tét, các loại bánh mứt và nước giải khát đóng chai…

Thêm vào đó là chế độ ăn ngủ không đúng giờ giấc, ít vận động. Vì thế, chế độ ăn trong ngày tết vẫn cần đủ chất xơ. Loại này có nhiều trong rau củ quả, trái cây, các loại đậu, bột ngũ cốc còn nguyên vỏ cám; uống đủ nước (từ 1-3 lít mỗi ngày). Nên uống nước vào buổi sáng sớm, trước khi ăn, sẽ kích thích nhu động ruột khiến việc đi tiêu dễ dàng hơn. Các loại nước trái cây, nước rau luộc, canh rau cũng là nguồn cung cấp nước rất tốt cho cơ thể.

Cao huyết áp và đột quỵ

Đây là bệnh thường xảy ra nhiều trong dịp tết. Trong không khí vui vẻ thoải mái của ngày xuân, những bệnh nhân cao huyết áp thường bỏ qua các nguyên tắc và kiêng kỵ nên số người cao huyết áp tăng đột biến. Để phòng ngừa căn bệnh này, người bệnh nên giữ trạng thái tinh thần cân bằng, không uống rượu bia, không hút thuốc lá, cần ngủ đủ và nghỉ ngơi ngay khi có dấu hiệu đau đầu, chóng mặt.

Theo lãnh đạo Bệnh viện đa khoa Thống Nhất, đột quỵ thường tăng cao trong những ngày lễ tết. Cách phòng ngừa cũng tương tự như đối với bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, người bệnh tim mạch cần mang theo mình các thuốc chống vón cục máu, các thuốc tim mạch thường dùng để phòng bất trắc; phải ngừng mọi hoạt động, nằm ở một nơi yên tĩnh, uống thuốc trợ tim và gọi ngay cấp cứu khi thấy những dấu hiệu sau: mệt mỏi, tê ở cánh tay, chân, mặt hay một bên cơ thể; hoa mắt, choáng váng, không nhìn thấy rõ mọi vật; sây sẩm mặt mày, đứng không vững, khó nghe và khó nói.

Phương Liễu